CZEŚĆ!

CIESZĘ SIĘ, ŻE JESTEŚ ZAINTERESOWANA ZAJĘCIAMI.

PoleDance-zajecia



Będzie mi bardzo miło poćwiczyć razem z Tobą.
Dbam o to, by moje zajęcia były bardzo urozmaicone, zawsze staram się dostosować ćwiczenia do aktualnej formy kursantów, z zachowaniem odpowiedniej techniki i zasad bezpieczeństwa.
Tłumaczę figury z najmniejszymi szczegółami, do znudzenia, pokazuję ile razy zechcesz, nawet w „slow motion” ;-)
Uczę tego, co sama potrafię zrobić.
Ciągle podnoszę swoje kwalifikacje i uczę się nowych trików z instagrama ;-)
Nauczam tak, żeby nauczyć.

pole-dance-daredevil

Jesteś ciekawa jak wyglądają zajęcia?
Otóż, przeważnie zaczynamy od rozmowy - jakże by inaczej - przecież jesteśmy kobietami ;-) zaraz potem lub w trakcie przechodzimy do rozgrzewki.
Dzięki ćwiczeniom statycznym, jak i dynamicznym przygotowujemy swoje mięśnie i stawy do wysiłku oraz zwiększania zakresów ruch, ułatwiając tym samym naukę nowych figur, spinów i przejść, których uczymy się w kolejnej części zajęć.
Na koniec robimy krótki stretching, nagrywamy filmiki, robimy fotki - jeśli masz ochotę, znowu gadamy i przybijamy sobie piątkę na pożegnanie. :-)

poczytaj więcej